孕晚期腰酸是怎么回事

孕晚期腰酸可能是由于子宫增大、激素变化、姿势不当等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.子宫增大:随着胎儿的发育,子宫逐渐增大,压迫到周围的组织和神经,可能导致腰部酸痛。这种情况通常在孕晚期更为明显。

2.激素变化:孕期体内激素水平的变化,尤其是松弛素的增加,可能导致韧带松弛,进而引发腰酸背痛。

3.姿势不当:孕晚期由于腹部重量增加,孕妇可能不自觉地改变站立或坐姿,长时间保持不良姿势可能加重腰部负担。

建议孕妇注意保持正确的坐姿和站姿,适当进行孕妇瑜伽或温和的拉伸运动,以缓解腰部压力。同时,保持良好的休息和饮食习惯,避免长时间站立或坐着。如症状严重,应及时就医。

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