舌根发麻是怎么回事

舌根发麻可能是由于局部神经受压、缺乏维生素B族或某些疾病引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.局部神经受压:长时间保持不良姿势,如长时间低头使用手机,可能导致颈部肌肉紧张,压迫神经,引起舌根发麻。此类情况可通过改善姿势,进行颈部肌肉放松锻炼来缓解。

2.缺乏维生素B族:维生素B族对神经系统有重要作用,缺乏时可能导致舌根发麻。可以通过食用富含维生素B的食物,如瘦肉、全谷类、绿叶蔬菜等来补充,必要时可在医生指导下服用维生素B复合制剂。

3.某些疾病:如糖尿病、贫血等慢性疾病,也可能引起舌根发麻。对于这类情况,需要在医生指导下进行系统治疗,如糖尿病患者需控制血糖,贫血患者需补充铁剂等。

日常生活中应保持良好作息,适当放松,如症状持续或加重,应及时就医。

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