徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

缺锌会导致什么病

缺锌通常会导致生长发育迟缓和免疫系统功能下降。锌是人体必需的微量元素之一,对儿童的生长发育和免疫系统的正常运作至关重要。

缺锌的常见症状包括食欲不振、生长迟缓、反复感染等。在儿童中,缺锌可能导致智力发育受损和学习能力下降。此外,缺锌还可能影响伤口愈合和皮肤健康。在成人中,缺锌可能导致味觉和嗅觉减退、免疫功能下降等问题。严重缺锌的情况较为罕见,但长期缺锌可能增加某些疾病的风险。

针对缺锌问题,日常建议包括均衡饮食,确保摄入足够的富含锌的食物,如红肉、家禽、豆类、坚果和全谷物。如果怀疑自己或家人可能缺锌,应及时就医检查,并在医生指导下采取适当的补充措施。在补充锌时,应遵循医嘱,避免过量摄入,因为过量的锌也可能对身体造成不良影响。

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