梁启军主任医师

江西中医药大学附属医院  肺病科

感冒能跑步吗

一般不建议在感冒期间进行跑步等剧烈运动。感冒时,身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌,剧烈运动会分散这些能量,延缓恢复过程。此外,运动时的深呼吸可能会吸入更多的病原体,加重感冒症状。

在感冒期间,身体免疫力下降,剧烈运动如跑步可能会增加心脏负担,导致病情恶化。例如,阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚是常见的缓解感冒症状的药物,它们可以减轻疼痛和退烧,但应在医生指导下使用。同时,保持充足的休息和适当的营养摄入对于恢复至关重要。

因此,感冒时最好避免剧烈运动,选择休息和适当的药物治疗,待身体恢复后再逐渐恢复运动。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫