吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

早上艾灸好吗

一般来说,早上进行艾灸是有益的。艾灸是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾绒对特定穴位进行温热刺激,以达到调和气血、温通经络的效果。早晨是人体阳气开始生发的时候,此时进行艾灸可以更好地促进气血循环,增强身体的活力。

在进行艾灸时,应选择适当的穴位,如足三里、神阙、关元等,这些穴位有助于调节身体的气血和增强免疫力。例如,足三里穴位于小腿外侧,距胫骨前缘一横指(中指)处;神阙穴位于腹部,脐中央;关元穴位于下腹部,脐下三寸处。在进行艾灸时,可以使用艾条、艾绒或艾饼等材料,但需注意控制温度,避免烫伤。此外,如使用药物辅助艾灸,可以选择具有温阳散寒、活血化瘀功效的药物,如附子、肉桂、红花等,这些药物应在医生指导下使用。

艾灸虽好,但并非人人适宜。孕妇、高热患者、皮肤敏感者应避免艾灸。在进行艾灸前,最好咨询专业医生,确保安全有效。

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