任诗峰主任医师

南昌大学第二附属医院  皮肤科

防晒霜怎么用才正确

通常,正确使用防晒霜的关键在于选择合适的产品和正确的使用方法。

选择防晒霜时,应考虑防晒指数(SPF)和广谱防护(UVA和UVB)。SPF值表示对UVB的防护能力,而UVA防护则通过PA等级或“广谱”字样表示。日常使用,SPF值在30左右即可,户外活动或长时间暴露在阳光下时,选择SPF值更高的产品。涂抹防晒霜应在日晒前15至30分钟进行,并且要均匀涂抹在所有暴露的皮肤上,包括容易被忽略的耳朵、脖子和手背。每两小时或游泳、出汗后需要重新涂抹。

对于防晒霜的使用,日常建议是无论晴天还是阴天,只要外出,都应该涂抹防晒霜。此外,即使在室内,如果靠近窗户,也可能受到紫外线的照射,因此也建议涂抹。如果皮肤对某种防晒霜有不良反应,如红肿或瘙痒,应立即停止使用,并咨询皮肤科医生。在使用新产品前,建议先在小面积皮肤上做测试。

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