郭治彬主任医师

南昌大学第一附属医院  心血管内科

测量血压的六个步骤

血压是衡量心脏泵血能力的重要指标,通常测量血压需要遵循以下六个步骤:

1.准备:确保测量环境安静,受测者处于放松状态,避免在运动后或情绪激动时测量。

2.姿势:受测者可以坐着或躺着,手臂应与心脏保持同一水平。

3.绑袖带:将袖带绑在上臂,松紧度以能插入一指为宜。

4.开始测量:使用血压计,按下开始按钮,等待血压计自动充气并测量。

5.读取数值:血压计会显示收缩压和舒张压,记录下这两个数值。

6.重复测量:为了确保准确性,建议测量两次或以上,取平均值作为最终结果。

高血压是常见的慢性疾病,日常应注意低盐饮食、适量运动、戒烟限酒。如果血压持续偏高,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

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