跑步时保护膝盖的方法主要有正确的跑姿、适当的装备和定期的休息等，通常需根据个人情况调整。
1.正确的跑姿
跑步时保持身体直立，不要前倾或后仰，这样可以减少膝盖的负担。同时，脚掌着地时尽量用脚的中部着地，避免脚跟或脚尖先着地，这样可以减少对膝盖的冲击。
2.适当的装备
选择合适的跑鞋对于保护膝盖至关重要。跑鞋应该有足够的缓冲和支撑，以减少跑步时对膝盖的冲击。此外，穿着适合的服装，保持身体温暖，也有助于预防膝盖受伤。
3.定期的休息
长时间的跑步会对膝盖造成累积性损伤，因此定期休息和恢复是必要的。可以通过交叉训练，如游泳或骑自行车，来减轻膝盖的负担。
跑步时，还应注意逐渐增加跑步的距离和强度，避免突然增加运动量。如果出现膝盖疼痛，应及时减少运动量，并咨询医生。
日常建议包括加强腿部肌肉的锻炼，以增强膝盖的稳定性和支撑力。如果膝盖疼痛持续，应及时就医。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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