尿酸高怎么降下来

尿酸高通常可以通过调整饮食、适量运动和药物治疗等方法来降低。一般需根据具体情况进行选择。

1.饮食调整:减少高嘌呤食物的摄入,如红肉、内脏、海鲜等,同时增加蔬菜和水果的摄入,保持低脂饮食。此外,适量饮水有助于促进尿酸排泄。

2.适量运动:适度的体育锻炼可以提高新陈代谢,有助于尿酸的排泄。推荐进行如快走、游泳等有氧运动。

3.药物治疗:在医生指导下,可以使用别嘌醇、苯溴马隆或非布司他等药物来降低血尿酸水平。这些药物可以抑制尿酸生成或促进尿酸排泄。

日常建议保持健康的生活方式,定期检查血尿酸水平。如果尿酸持续偏高,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

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