人体的骨头通常由骨膜、骨质和骨髓这三种组织构成。
1.骨膜：是覆盖在骨头表面的一层薄膜，它含有血管和神经，对骨的生长和修复起着重要作用。
2.骨质：是构成骨头主体的物质，分为密质骨和松质骨。密质骨坚硬，主要位于骨的表面，而松质骨多孔，位于骨的内部，为骨头提供支撑和减轻重量。
3.骨髓：位于骨质内部的柔软组织，分为红骨髓和黄骨髓。红骨髓负责造血，而黄骨髓则储存脂肪。
在日常中，保持适当的体育锻炼有助于增强骨质，预防骨折。如果出现骨折或骨痛等症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
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