怎么查乳糖不耐受

乳糖不耐受通常有腹胀、腹泻、腹痛等症状。这些症状可能在摄入乳糖后不久出现,因为乳糖不耐受者体内缺乏足够的乳糖酶来分解乳糖。

1.腹胀:乳糖不耐受者在摄入含有乳糖的食物后,肠道中的乳糖无法被有效分解,导致肠道内气体积聚,从而引起腹胀。

2.腹泻:由于乳糖在肠道内未被分解,肠道为了尽快将其排出体外,可能会加快蠕动,导致腹泻。

3.腹痛:乳糖不耐受者在摄入乳糖后,肠道内细菌发酵乳糖产生大量气体,这些气体的积聚和肠道蠕动的加快,可能会引起腹部不适或疼痛。

对于乳糖不耐受,日常建议避免或减少摄入乳制品,可以选择乳糖酶补充剂或乳糖低或无乳糖的替代品。如果症状严重或持续,应及时就医,医生可能会建议进行乳糖耐受性测试,并提供个性化的饮食建议。

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