叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

血糖正常的范围是多少

血糖的正常范围通常是指空腹血糖值在3.9至6.1毫摩尔每升(mmol/L)之间,餐后2小时血糖值不超过7.8毫摩尔每升(mmol/L)。这个范围是根据大多数健康成年人的血糖水平确定的,但需要注意的是,这个范围可能会因个体差异、年龄、性别等因素而有所变动。

血糖水平受多种因素影响,包括饮食、运动、应激状态等。例如,摄入高糖食物后,血糖水平会短暂升高;而进行适量运动则有助于降低血糖。此外,某些疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等也可能导致血糖水平异常。对于血糖异常的人群,定期监测血糖并采取适当的饮食和生活方式调整是非常重要的。

对于血糖异常的人来说,日常建议包括均衡饮食、适量运动、避免高糖食物、定期监测血糖,并在医生指导下进行必要的治疗。如果出现血糖异常,应及时就医,并遵循医嘱进行治疗,不可自行盲目用药。

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