黄琳玲副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

来月经可以按摩吗

月经期间,一般可以进行适度的按摩。适度的按摩有助于缓解痛经和放松紧张的肌肉,但需注意力度和部位,避免对腹部施加过多压力。

在月经期间,轻柔的按摩可以促进血液循环,减轻疼痛感。例如,可以尝试按摩太阳穴以缓解头痛,或者轻柔地按摩小腿肌肉以减轻腿部疲劳。但应避免对腹部进行按摩,以免加重痛经症状。此外,如果痛经严重,可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚或非甾体抗炎药等药物缓解疼痛。

建议在月经期间进行按摩时,选择专业的按摩师,并告知其当前的身体状况,以确保按摩安全有效。同时,如果痛经症状严重,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

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