胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

枸杞原浆的功效与作用

枸杞原浆作为一种常见的健康食品,具有滋补肝肾、增强免疫力、抗氧化、改善视力和促进睡眠等功效和作用。

1.滋补肝肾:枸杞原浆含有丰富的枸杞多糖,这种物质能够滋养肝肾,对于肝肾功能不佳的人群具有一定的保健作用。

2.增强免疫力:枸杞原浆中的多种微量元素和维生素,有助于增强人体免疫力,提高身体对疾病的抵抗能力。

3.抗氧化:枸杞原浆含有的抗氧化成分,如β-胡萝卜素和硒,能够清除体内的自由基,减缓细胞老化,保持肌肤年轻。

4.改善视力:枸杞原浆中的维生素A和硒元素,对眼睛健康特别有益,有助于改善视力和缓解眼部疲劳。

5.促进睡眠:枸杞原浆中的某些成分具有安神作用,可以帮助改善睡眠质量,对于失眠和睡眠质量不佳的人群有一定的帮助。

枸杞原浆是一种多效的健康食品,适合日常保健食用。建议在饮食中适量添加枸杞原浆,但应注意个人体质差异,如有特殊健康状况,最好在医生指导下食用。

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