高血压范围是什么

高血压通常是指血压持续高于正常水平的情况。一般而言,血压的收缩压(高压)超过140毫米汞柱(mmHg)或舒张压(低压)超过90毫米汞柱(mmHg)时,就可以被诊断为高血压。

高血压的成因多种多样,包括遗传因素、不健康的生活方式、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、长期精神压力、吸烟和饮酒等。此外,一些慢性疾病如糖尿病、肾脏疾病也可能导致血压升高。值得注意的是,高血压初期往往没有明显症状,因此定期检测血压对于早期发现和治疗高血压至关重要。

对于高血压患者来说,日常建议包括保持健康的饮食习惯,减少盐分摄入,增加水果和蔬菜的摄入;保持适量的体育锻炼,如快走、游泳或骑自行车;戒烟限酒;以及学会管理压力。患者应在医生指导下进行血压监测和治疗,不可自行盲目用药。

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