陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

腓骨肌腱滑脱怎么办

腓骨肌腱滑脱的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗和手术治疗等,一般需根据具体情况进行选择。

1.生活调理

首先,患者应避免过度使用受伤的肌腱,减少站立和行走的时间,以减轻对腓骨肌腱的压力。同时,可以采用冰敷来减轻炎症和肿胀,每次冰敷时间控制在15至20分钟,每日可进行数次。

2.物理治疗

物理治疗是腓骨肌腱滑脱的常用治疗方法之一。通过电疗、超声波治疗等手段,可以促进血液循环,加速肌腱的修复。此外,进行适当的肌力训练和拉伸运动也有助于增强肌腱的稳定性。

3.药物治疗

在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来缓解疼痛和炎症。这些药物可以减轻症状,但长期使用可能会有副作用,因此应在医生指导下使用。

4.手术治疗

对于严重的腓骨肌腱滑脱,可能需要进行手术治疗。手术通常包括肌腱修复和固定,有时还需要进行肌腱移植。手术治疗效果确切,但术后需要一定时间的康复。

日常生活中,应注意保护踝关节,避免剧烈运动和不当的体位,定期进行肌腱的拉伸和强化训练。若症状持续不缓解,应及时就医,以免延误治疗。

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