黄琳玲副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

月经来前的前兆有哪些

月经来潮前,女性可能会经历一系列生理和心理上的变化。这些前兆通常包括乳房胀痛、情绪波动和腹胀等。

1.乳房胀痛:许多女性在月经来临前会感到乳房胀痛或触痛,这是由于激素水平的变化导致乳腺组织水肿。

2.情绪波动:月经前的情绪波动也很常见,可能表现为焦虑、抑郁或易怒。这同样与激素水平的波动有关。

3.腹胀:月经前,一些女性可能会感到腹部胀满或不适,这可能与激素水平变化导致的水钠潴留有关。

对于月经前兆的管理,建议保持规律的作息,均衡饮食,并适当进行放松和减压活动。如果月经前的症状严重影响日常生活,应及时就医咨询,以便获得适当的指导和治疗。

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