王慧萍主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

过度疲劳的症状

过度疲劳通常有疲劳感、注意力不集中和情绪波动等症状。这些症状可能会影响到日常生活和工作效率。

1.疲劳感:这是最常见的症状之一,表现为身体和精神上的极度疲惫,即使经过休息也难以恢复。

2.注意力不集中:疲劳会导致大脑反应迟钝,难以集中注意力在工作或学习上,影响决策和记忆力。

3.情绪波动:长期疲劳可能导致情绪不稳定,容易出现焦虑、抑郁或易怒等情绪反应。

面对过度疲劳,建议合理安排工作和休息时间,保证充足的睡眠,并适当进行放松和休闲活动。如果疲劳症状持续不缓解,应及时就医,寻求专业的帮助和治疗。

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