叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

长脚气是缺什么维生素

长脚气通常与维生素B1缺乏有关。维生素B1,也称为硫胺素,是人体必需的维生素之一,它在能量代谢和神经系统功能中起着关键作用。当体内维生素B1不足时,可能会导致脚气病,这是一种以神经系统和心血管系统症状为主的疾病。

维生素B1缺乏可能导致的症状包括肌肉无力、疲劳、食欲不振、体重减轻、感觉异常和心律不齐等。此外,维生素B1缺乏还可能影响神经系统,导致脚气病的典型症状,如脚部和手部的刺痛感、肌肉萎缩和感觉异常。在严重的情况下,还可能出现心力衰竭和水肿。

为了预防和治疗脚气病,建议保持均衡的饮食,确保摄入足够的维生素B1。富含维生素B1的食物包括全谷物、瘦肉、豆类、坚果和种子。如果怀疑自己可能缺乏维生素B1,应及时就医,医生可能会建议进行血液检查以确定维生素B1的水平,并根据需要提供适当的治疗。在使用任何补充剂之前,应遵循医生的建议,因为过量的维生素B1也可能导致健康问题。

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