饭后1小时血糖正常值通常在7.8毫摩尔/升以下。这是因为饭后,食物中的碳水化合物被消化吸收,导致血糖水平上升,但健康人的胰岛素分泌会相应增加,以维持血糖在正常范围内。
饭后血糖水平受多种因素影响,包括食物的种类、摄入量、个人的消化吸收能力以及胰岛素的敏感性等。一般来说,健康成年人在饭后1小时内,血糖水平会有所上升,但不会超过7.8毫摩尔/升。如果超过这个值,可能提示存在胰岛素抵抗或分泌不足等问题,需要进一步检查。
对于血糖管理,建议日常生活中均衡饮食,适量运动,并定期监测血糖。如果出现血糖异常,应及时就医,在医生指导下进行血糖控制和治疗,避免自行盲目用药。