鱼油通常可以长期服用。作为一种膳食补充剂,鱼油富含ω-3脂肪酸,对心血管健康、大脑功能和抗炎等方面有积极作用。然而,长期服用鱼油前应咨询医生,因为过量摄入可能带来副作用。
鱼油的常见副作用包括胃肠道不适、出血风险增加以及可能影响药物代谢。例如,阿司匹林、华法林和非甾体抗炎药等药物与鱼油同时使用时,可能需要调整剂量或监测血液状况。此外,鱼油可能与某些降脂药、抗抑郁药等相互作用,影响药效或产生不良反应。因此,服用鱼油时,应在医生指导下进行,并注意监测身体反应。
在选择鱼油产品时,应注意产品质量和来源,避免重金属污染。同时,应遵循医生的建议,合理调整剂量,避免过量摄入。