通常,怀孕会引起腰疼。
怀孕时,随着胎儿的增长和子宫的扩张,腰部的负担会逐渐增加,导致腰部肌肉和韧带受到拉伸,从而引起腰疼。此外,怀孕期间激素的变化也可能导致韧带松弛,使得腰部支持力下降。轻微的腰疼在孕妇中较为常见,但若疼痛剧烈或持续不减,则应及时就医。
对于孕期腰疼,建议保持良好的姿势,避免长时间站立或坐着,适当进行孕妇适宜的温和运动,如孕妇瑜伽或散步,以增强腰部肌肉的力量。同时,保持均衡的饮食,补充必要的营养,如钙和维生素D,有助于骨骼和肌肉的健康。如果腰疼影响到日常生活,应在医生的指导下采取适当的缓解措施。