车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

胰脏的功能和保养

胰脏是人体重要的内分泌和外分泌器官,通常负责分泌胰岛素、胰高血糖素等激素,以及胰液,帮助消化食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物。

胰脏的功能多样,它通过分泌胰岛素帮助调节血糖水平,胰高血糖素则在血糖低时起作用,促进血糖升高。胰液中的消化酶则对食物的消化至关重要,尤其是脂肪的消化。胰脏的保养与健康饮食、适量运动和避免不良生活习惯密切相关。

在日常保养胰脏方面,建议均衡饮食,避免高糖高脂食物,多吃富含纤维的蔬菜和水果,保持适量运动以促进新陈代谢。同时,戒烟限酒,避免过度压力,因为这些都可能对胰脏功能产生不良影响。如果出现消化不良、血糖异常等症状,应及时就医,遵医嘱进行合理治疗,不可自行盲目用药。

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