爱眼护眼小常识通常包括合理用眼、定期检查视力和注意眼部卫生等。
1.合理用眼:长时间盯着电脑或手机屏幕,容易导致眼睛疲劳。建议每隔45分钟至1小时,让眼睛休息5到10分钟,远眺或闭眼放松。
2.定期检查视力:随着年龄的增长,视力可能会发生变化。定期检查视力,及时佩戴合适的眼镜,有助于保护眼睛。
3.注意眼部卫生:避免用手揉眼睛,以防细菌感染。如果眼睛干涩,可以使用人工泪液缓解不适。
日常生活中,保持良好的用眼习惯对眼睛健康至关重要。如果出现视力模糊、眼睛疼痛等症状,应及时就医检查,以免延误治疗。