黄琳玲副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

坐月子能玩手机吗

通常来说,坐月子期间是可以适度使用手机的。不过,长时间盯着屏幕可能会对眼睛造成疲劳,尤其是在产后身体恢复的关键时期。

在坐月子期间,适度使用手机可以缓解产后的无聊和焦虑情绪,但应避免长时间连续使用。例如,可以使用手机听音乐、阅读电子书或与亲友进行简短的交流。需要注意的是,使用手机时最好每隔一段时间让眼睛休息一下,避免长时间低头看屏幕。此外,一些药物如布洛芬用于缓解疼痛,对乙酰氨基酚用于退烧,以及维生素B族补充剂用于营养补充,这些药物在产后可能需要使用,但必须在医生指导下使用。

总之,在坐月子期间使用手机应以不影响休息和身体恢复为前提,合理安排时间,保持适当的距离和亮度,避免过度使用。

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