腰骶部酸痛是怎么回事

腰骶部酸痛可能是长时间坐姿不当、肌肉劳损或腰椎间盘突出症等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.长时间坐姿不当:长时间保持同一姿势,特别是坐姿不正,可能导致腰部肌肉紧张和劳损,引发酸痛。改善方法包括定时起身活动,调整坐姿,使用符合人体工程学的椅子。

2.肌肉劳损:腰部肌肉过度使用或运动后未得到充分休息,可能导致肌肉劳损。治疗可采用物理疗法,如热敷、按摩,以及适当的药物治疗,如非甾体抗炎药布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸钠等,应在医生指导下使用。

3.腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症压迫神经根,可能导致腰骶部酸痛。治疗方法包括保守治疗如牵引、理疗,以及必要时的手术治疗。药物治疗可使用神经营养药如维生素B族、神经酰胺等,同样应在医生指导下使用。

除以上原因外,还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。日常应注意腰部保暖,避免重物负重,定期进行腰部肌肉锻炼。如症状持续或加重,应及时就医。

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