肌腱炎怎么得的

肌腱炎通常是过度使用、肌肉紧张或损伤等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.过度使用:长时间重复同一动作,如打字、举重或跑步,可能导致肌腱和周围组织发炎。治疗时,医生可能会推荐使用非甾体抗炎药,如布洛芬、萘普生或依托考昔,以减轻炎症和疼痛。

2.肌肉紧张:肌肉长时间紧张或紧绷,可能导致肌腱受压,引发炎症。此时,物理治疗和适当的肌肉放松练习可能有助于缓解症状。

3.损伤:肌腱受到直接撞击或扭伤,也可能引起肌腱炎。在这种情况下,除了休息和冰敷外,医生可能会建议使用局部止痛药膏,如双氯芬酸钠凝胶或酮洛芬凝胶。

除以上原因外,还可能与年龄增长、关节疾病等因素有关。日常生活中应注意适度运动,避免过度劳累,并在出现症状时及时就医。

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