后腰部酸疼是怎么回事

后腰部酸疼可能是由于长时间保持同一姿势、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.长时间保持同一姿势:长时间坐在办公桌前或站立工作,可能导致腰部肌肉长时间紧张,引起酸痛。建议定期起身活动,做一些腰部伸展运动。

2.肌肉劳损:重复性的体力劳动或运动可能导致腰部肌肉过度使用,产生劳损。适当的休息和热敷可以缓解疼痛,必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等缓解症状。

3.腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症压迫神经,可能导致腰部及下肢疼痛。此类情况需要专业医生的诊断和治疗,可能包括物理治疗、药物治疗或手术治疗。

除以上原因外,还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,定期进行身体检查。如疼痛持续或加剧,应及时就医。

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