陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

感觉腰板挺不直怎么回事,怎么办

感觉腰板挺不直可能是由于肌肉疲劳、姿势不良或腰椎间盘突出症等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉疲劳:长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉,可能导致肌肉疲劳,使得腰部难以挺直。此时可以通过适当的休息和热敷来缓解症状。

2.姿势不良:长时间坐姿不当,如长时间弯腰驼背,可能导致腰部肌肉紧张,难以挺直。改善坐姿,定时进行伸展运动,有助于缓解腰部不适。

3.腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症可能导致腰部神经受压,引起腰部疼痛和僵硬,难以挺直。这种情况需要通过医学影像检查确诊,并可能需要药物治疗如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药物等。在使用这些药物时,应在医生指导下进行。

除以上原因外,还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿,定期进行腰部肌肉的锻炼,并在出现腰部不适时及时就医。

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