腰部酸酸的胀痛怎么回事

腰部酸痛胀痛可能是由于肌肉疲劳、姿势不当或腰椎间盘突出等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉疲劳:长时间保持同一姿势工作或运动后,腰部肌肉可能会出现疲劳,导致酸痛胀痛。此时,适当的休息和热敷可以缓解症状。

2.姿势不当:长期坐姿不正确,如长时间弯腰驼背,可能导致腰部肌肉紧张,进而引起疼痛。改善坐姿,定时起身活动,有助于缓解腰部不适。

3.腰椎间盘突出:这是一种较为严重的腰部疼痛原因,可能是由于腰椎间盘受到压力过大,导致突出压迫神经。这种情况下,可能需要药物治疗和物理治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、消炎镇痛药如双氯芬酸钠、肌肉松弛剂如托烷司琼等,应在医生指导下使用。

除以上原因外,腰部酸痛胀痛还可能与肾脏疾病、妇科疾病等因素有关。日常生活中应注意腰部保暖,避免重物负重,定期进行腰部肌肉锻炼。如症状持续不缓解,应及时就医检查。

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