正常血压标准范围是多少

通常,成人的正常血压标准范围是收缩压在90毫米汞柱至139毫米汞柱,舒张压在60毫米汞柱至89毫米汞柱之间。这个范围被认为是健康的血压水平,不过这个标准可能会因个体差异、年龄和性别等因素而有所变化。

血压的测量受到多种因素的影响,包括测量时的体位、测量时间、情绪状态、饮食和运动习惯等。例如,运动后血压可能会暂时升高,而休息时血压则相对较低。此外,高血压的定义是收缩压持续高于140毫米汞柱或舒张压持续高于90毫米汞柱,而低血压则是指血压低于90/60毫米汞柱。了解这些数值有助于个人监测和管理自己的血压健康。

对于血压问题,建议定期监测血压,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、减少盐分摄入、控制体重和避免吸烟。如果血压异常,应及时就医,在医生指导下进行管理和治疗,不可自行盲目用药。

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