用眼过度会怎么样

通常,用眼过度会导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状。长时间盯着电脑屏幕或阅读书籍,眼睛的调节肌会持续紧张,导致眼部血液循环不畅,进而引发上述不适。

眼睛疲劳是最常见的表现,表现为眼睛酸胀、疼痛,甚至出现头痛。干涩感通常由于泪液分泌减少或蒸发过快引起,可能伴有异物感。视力模糊则是由于眼睛调节功能下降,导致看东西不清楚。此外,用眼过度还可能引发干眼症、近视加深等问题。

对于用眼过度,建议每工作45分钟至1小时,休息5分钟至10分钟,远眺放松眼睛。保持室内光线适宜,避免过亮或过暗。若出现眼部不适,应及时就医,遵医嘱用药,不可自行盲目用药。

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