维生素EC咀嚼片通常具有抗氧化和促进皮肤健康的作用。维生素E是一种脂溶性维生素,有助于保护细胞膜不受自由基的损害,而维生素C则是一种水溶性维生素,对于增强免疫力、促进胶原蛋白合成以及抗氧化都有积极作用。
维生素E和C的组合可以协同作用,增强身体的抗氧化能力,减少氧化应激,从而有助于维护皮肤健康和延缓衰老过程。此外,维生素C对于铁的吸收也非常重要,有助于改善贫血症状。同时,维生素E对于保护皮肤免受紫外线伤害也有一定的帮助。
在日常饮食中,应保证足够的新鲜蔬菜和水果摄入,以满足身体对维生素E和C的需求。若考虑补充剂,应在医生指导下进行,避免过量摄入导致不良反应。对于任何健康问题,及时就医并遵循医嘱是关键。