车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

柑橘蜜可以减肥吗

柑橘蜜通常不具有直接的减肥效果。虽然柑橘蜜含有多种维生素和矿物质,但它本身含有糖分,过量摄入反而可能导致体重增加。减肥应依靠均衡饮食和适量运动。

在减肥过程中,某些药物可能帮助控制食欲或促进脂肪代谢,如奥利司他和利拉鲁肽等。这些药物应在医生指导下使用,因为它们可能带来副作用。同时,合理饮食和定期锻炼是减肥的关键。

减肥应注重健康和持久性,避免依赖单一食品或药物。建议咨询医生,制定个性化的饮食和运动计划。

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