通常，气息不足可能是由感冒、过敏反应或呼吸系统疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒时，鼻腔黏膜肿胀，导致呼吸不畅，从而引起气息不足。
2.过敏反应：花粉、尘螨等过敏原可能引起呼吸道过敏反应，造成气道痉挛，导致气息不足。
3.呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺病、哮喘等疾病可能导致气道炎症，引起气息不足。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、贫血等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如戒烟、避免过敏原，并定期进行体检。若症状持续或加重，应及时就医。
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