中医里宣肺是什么意思

宣肺是中医术语,通常指的是通过特定的方法来调节和改善肺脏的功能,以促进肺气的正常宣发和肃降。这种调节有助于缓解咳嗽、气喘等症状。

宣肺的方法多种多样,包括但不限于针灸、拔罐、按摩、食疗等。在中医理论中,肺主皮毛,司呼吸,与外界环境直接相通,因此宣肺也涉及到增强肺脏对外界邪气的抵御能力。常见的宣肺食物有梨、百合、银耳等,这些食物具有润肺、清热、止咳的作用。此外,适当的运动如太极、八段锦等也有助于宣肺。

对于咳嗽、气喘等呼吸系统疾病,日常建议保持良好的生活习惯,避免接触刺激性气体,如烟草烟、尘埃等。在饮食上,应选择清淡、易消化的食物,避免过于油腻和辛辣。就医时,应在医生指导下进行宣肺治疗,不可自行盲目用药,以免加重病情。

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