重度早泄怎么调理

早泄的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。

1.生活调理

改善生活习惯是早泄调理的基础。首先,应保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。其次,减少烟酒等不良嗜好,因为它们可能影响神经系统的功能。此外,保持积极乐观的心态,减少精神压力,也有助于改善早泄症状。

2.物理治疗

物理治疗包括锻炼盆底肌肉和进行性行为训练。通过凯格尔运动等方法可以增强盆底肌肉的控制力,有助于延长射精时间。同时,可以尝试“暂停-挤压”技巧,即在性行为中感觉快要射精时暂停动作,挤压阴茎头部以延迟射精。

3.药物治疗

在医生指导下,可以考虑使用药物治疗早泄。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)如帕罗西汀、舍曲林和达泊西汀等。这些药物可以延长射精时间,但需注意可能的副作用,并在医生指导下使用。此外,局部麻醉药物如利多卡因凝胶或喷雾,也可用于减少阴茎头部的敏感度,延长性行为时间。

对于早泄问题,建议首先尝试生活调理和物理治疗,必要时在医生指导下使用药物治疗。如果症状持续,应及时就医,寻求专业的帮助。

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