梁启军主任医师

江西中医药大学附属医院  肺病科

柚皮的功效与作用

柚皮具有理气化痰、健脾开胃、降低血压、美容养颜以及促进消化等功效和作用。

1.理气化痰:柚皮含有挥发油,能够促进呼吸道分泌物的排出,对于咳嗽痰多有一定的缓解作用。

2.健脾开胃:柚皮中的柚皮苷具有促进消化液分泌的作用,有助于改善食欲,增强消化功能。

3.降低血压:柚皮中的某些成分能够对血管产生一定的扩张作用,有助于降低血压。

4.美容养颜:柚皮中含有丰富的维生素C,有助于抗氧化,减少自由基对皮肤的损伤,从而起到美容养颜的效果。

5.促进消化:柚皮中的纤维素可以促进肠道蠕动,有助于食物的消化和吸收。

在日常生活中,可以通过食用柚皮制成的小菜或者泡茶饮用来发挥其功效。同时,也要注意适量食用,过量可能会引起不适。

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