一般来说，中医养生保健的方法主要包括饮食调养、情志调摄和适度运动等。
1.饮食调养
饮食是养生保健的基础，应根据个人体质选择适宜的食物。比如，体质偏寒的人可以适量食用温性食物，如生姜、大枣；而体质偏热的人则应选择凉性食物，如绿豆、梨。此外，饮食应定时定量，避免过饥过饱。
2.情志调摄
情志对健康影响甚大，中医强调“恬淡虚无，真气从之”。日常生活中应保持心态平和，避免过度的情绪波动。可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来调节情绪，达到身心和谐。
3.适度运动
运动是养生保健的重要手段。中医提倡“动则生阳”，适度的运动可以促进气血流通，增强体质。常见的运动方式有太极拳、八段锦、散步等，应根据个人体质和兴趣选择合适的运动方式。
日常生活中，应注重饮食均衡、情绪管理和适量运动，以维护身体健康。若出现不适，应及时就医，遵医嘱进行调理。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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