车千红副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

黄芪泡水喝功效和禁忌

黄芪泡水喝具有增强免疫、促进代谢、保护心血管、抗疲劳以及调节血糖等功效和作用。

1.增强免疫:黄芪含有多种多糖和氨基酸,能够刺激免疫系统,增强机体的抵抗力。

2.促进代谢:黄芪中的有效成分可以促进蛋白质合成,提高细胞的代谢能力。

3.保护心血管:黄芪有助于降低血压,改善心脏功能,对心血管系统有一定的保护作用。

4.抗疲劳:黄芪能够提高人体的耐力,减少疲劳感,适合体力劳动者和运动员饮用。

5.调节血糖:黄芪对血糖有一定的调节作用,适合糖尿病患者适量饮用。

黄芪泡水喝虽然有诸多益处,但并非人人适宜。孕妇、感冒发热者以及体质偏热的人群应避免饮用。此外,黄芪泡水不宜过量,建议在医生指导下适量饮用。

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