献血注意什么

献血是社会公益事业的一部分,通常有以下注意事项:

1.健康状况:献血前应确保身体健康,无传染性疾病,如乙肝、艾滋病等。

2.饮食和休息:献血前一天应保证充足睡眠,献血前不要空腹,但也不要吃得过饱。

3.年龄和体重:一般要求献血者年龄在18至55周岁之间,男性体重不低于50公斤,女性不低于45公斤。

献血后,应注意以下几点:

1.休息:献血后应适当休息,避免剧烈运动。

2.饮食:献血后应多补充水分,可以适量增加含铁食物的摄入,如红肉、绿叶蔬菜等。

3.观察:献血后要注意观察针眼部位,保持清洁,避免感染。

献血是一项有益于社会和个人健康的活动,但献血前后都应做好相应的准备和护理。如果有任何不适,应及时就医。

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