半月板是指什么

半月板是膝关节内的两块新月形软骨,它们位于胫骨和股骨之间,起到缓冲和稳定关节的作用。

半月板损伤通常是由运动中的扭伤、撞击或长期磨损造成的。轻微的损伤可能只会引起轻微的不适和肿胀,而严重的损伤可能导致关节疼痛、活动受限甚至关节锁定。常见的症状包括膝关节疼痛、肿胀、行走困难和关节发出响声。不常见的症状可能包括关节不稳定感和关节功能严重受限。

对于半月板损伤,日常建议包括避免高强度的跳跃和扭转运动,保持适当的体重以减少关节负担,以及进行适当的膝关节强化和灵活性训练。如果出现膝关节疼痛或肿胀,应及时就医,医生可能会建议进行物理治疗、关节注射或在严重情况下进行手术治疗。在治疗过程中,应遵循医生的指导,不可自行盲目用药。

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