膝盖扭伤是常见的运动损伤，处理方法主要有冷敷、固定和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝盖扭伤的症状可能是运动不当、关节超伸或外力撞击等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
在膝盖扭伤初期，应避免继续活动以防止损伤加重。可以采用RICE原则，即休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)和抬高(Elevation)。休息有助于减少进一步损伤，冰敷可以减轻肿胀和疼痛，压迫和抬高有助于减少血液流向受伤部位，从而减轻肿胀。
2.物理治疗
在伤情稳定后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩和适度的关节活动。热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可以促进肌肉放松，减少疼痛；适度的关节活动有助于恢复关节的正常功能。
3.药物治疗
对于疼痛较为明显的膝盖扭伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药(NSAIDs)，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。此外，如果肿胀严重，医生可能会建议使用利尿剂，如氢氯噻嗪，以帮助减少水肿。在使用任何药物时，都应遵循医嘱，注意药物的副作用和禁忌。
膝盖扭伤后，应注意日常保护，避免重复损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误治疗。