肥胖指数计算公式是什么

肥胖指数,通常指的是身体质量指数(BMI),它是衡量人体肥胖程度的一个指标。

身体质量指数(BMI)是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算的。例如,一个人的体重是70公斤,身高是1.75米,那么他的BMI就是70除以1.75的平方,即70除以3.0625,结果大约是22.8。根据世界卫生组织的标准,BMI值在18.5到24.9之间被认为是正常体重,25到29.9为超重,30及以上则被认为是肥胖。

对于肥胖问题,日常生活中建议保持均衡饮食,适量运动,避免高热量食物的过量摄入。如果BMI值偏高,建议咨询医生或营养师,根据个人情况制定合适的减重计划。在使用任何药物或补充剂之前,务必遵循医嘱,不要自行盲目用药。

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