产后腰痛是怎么回事

产后腰痛可能是肌肉疲劳、韧带松弛或腰椎间盘突出症等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉疲劳:产后由于长时间保持同一姿势哺乳或抱孩子,腰部肌肉容易疲劳,导致疼痛。可以通过适当的休息和热敷来缓解。

2.韧带松弛:怀孕期间,身体会分泌松弛素,使得骨盆韧带松弛,以适应分娩。产后韧带恢复需要时间,这期间腰部支撑力减弱,容易引起腰痛。进行适当的腰部肌肉锻炼有助于恢复。

3.腰椎间盘突出症:产后体重增加或不正确的抱孩子姿势可能导致腰椎间盘突出症,引起腰痛。这种情况需要通过药物治疗来缓解症状,常用药物有双氯芬酸钠、维生素B族等。

除以上原因外,还可能与子宫复旧不全、盆腔炎症等因素有关。建议产后妈妈注意腰部保暖,避免长时间站立或坐着,定期进行产后检查,及时发现并处理问题。

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