甘莆英副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

左眼一直跳怎么回事,怎么办

左眼一直跳可能是眼部疲劳、压力过大或睡眠不足等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.眼部疲劳:长时间使用电子设备或阅读,眼睛没有得到适当休息,可能导致眼部肌肉紧张,引起眼皮跳动。建议每隔一小时远眺放松眼睛,减少屏幕使用时间。

2.压力过大:生活和工作中的压力可能导致神经系统紧张,反射性地引起眼部肌肉抽动。可以通过运动、冥想或咨询心理医生来缓解压力。

3.睡眠不足:缺乏充足的睡眠会影响神经系统的正常功能,导致眼部肌肉不自主地抽动。保证每晚7至8小时的高质量睡眠,有助于缓解眼部跳动。

除以上原因外,还可能与眼部疾病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意用眼卫生,避免过度用眼,如果症状持续不缓解,应及时就医检查。

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