手臂有点发麻可能是压迫神经、血液循环不良或神经病变等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经:长时间保持同一姿势,如长时间使用电脑或手机,可能导致手臂神经受压,引起麻木感。适当活动手臂,改变姿势,可以缓解症状。
2.血液循环不良:手臂血液循环不畅,如血栓形成或动脉硬化,可能导致手臂发麻。改善血液循环,可以通过适量运动、按摩或服用促进血液循环的药物,如丹参片、银杏叶片和复方丹参滴丸等,应在医生指导下用药。
3.神经病变:糖尿病、颈椎病等慢性疾病可能导致神经病变,引起手臂麻木。控制慢性疾病,如调整饮食、规律用药,必要时可使用神经营养药物,如维生素B族、甲钴胺片和神经酰胺等,遵医嘱用药。
除以上原因外,还可能与缺乏维生素、矿物质等因素有关。日常应注意均衡饮食,适量补充维生素和矿物质,如维生素B1、B6和钙等,并定期进行身体检查。