陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

脖子僵硬怎么治疗

脖子僵硬的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。脖子僵硬可能是长时间保持同一姿势、肌肉劳损或颈椎疾病等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理:日常生活中应避免长时间保持同一姿势,定时进行颈部伸展运动,以缓解肌肉紧张。保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累。

2.物理治疗:可以尝试热敷、按摩等物理疗法,以促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。此外,适度的颈椎牵引也有助于改善颈椎的生理曲度。

3.药物治疗:在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛和炎症。若症状严重,医生可能会开具肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多和地西泮等,以减轻肌肉痉挛。

脖子僵硬时,应注意保持良好的生活习惯,避免长时间低头使用手机或电脑。若症状持续不缓解,应及时就医,以免延误病情。

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