咖啡有没有副作用

咖啡通常具有提神醒脑的作用,但也可能带来一些副作用。轻微的副作用包括心慌、失眠和轻微的胃部不适。较为严重的副作用可能包括心悸、高血压和焦虑。在某些情况下,过量摄入咖啡因还可能导致咖啡因中毒,表现为恶心、呕吐、腹泻、肌肉抽搐和心律失常。例如,速溶咖啡、浓缩咖啡和美式咖啡都含有咖啡因,需要在医生指导下适量饮用。

对于咖啡饮用者来说,重要的是要意识到个人对咖啡因的敏感性不同,适量饮用并注意身体反应。如果出现不适症状,应立即停止饮用并咨询医生。

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