通常,快速缓解湿疹引起的瘙痒可以通过冷敷、保湿和避免刺激物来实现。冷敷可以减轻炎症和瘙痒感,使用冰袋或冷毛巾敷在患处,每次大约5至10分钟。保湿是缓解湿疹瘙痒的关键,选择无香料、无刺激性的保湿产品,每天至少涂抹两次,特别是在洗澡后。避免接触可能引起刺激的物质,如粗糙的衣物、化学清洁剂等。
在日常生活中,保持皮肤清洁和湿润,避免过度洗澡和使用热水,因为这些都可能加剧皮肤干燥和瘙痒。穿着宽松、柔软的衣物,减少摩擦和刺激。饮食上,避免已知的过敏原和刺激性食物,如辛辣、海鲜等。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,遵医嘱使用药物,不可自行盲目用药。